HverdagsGLÆDE

Glæde, Kærlighed & Mindful Living

  • Blog
  • HverdagsGLÆDE og KÆRLIGHED
  • Bøger og produkter
  • Referencer
  • Kontakt
  • Christina Aros

Hvilken egoist type er du? (her får du 3 typer)

09.14.2016 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Hvilken egoist type er du?

Hvilken egoist type er du Christina Aros

Når jeg er ude at holde foredrag og taler om at være egoistisk, kan jeg ligefrem mærke hårene rejser sig på publikum.

EGOIST

Føj, det var da den grimmeste egenskab at have.

Men jeg må skuffe dig og sige, tværtimod!
Selvfølgelig, alt afhængig af hvilken type egoist du er og i hvilken sammenhæng. De fleste af os har bare lært, at det at være egoist er en grim egenskab. Men som med alt andet, er det en helt fin og brugbar egenskab at have i rette mængder.

Vi har alle, hver og en, egenskaben egoist gemt i os.

Hos nogle er den mere veludviklet end andre og derfor har jeg lavet en lille egoisttypeguide til dig og hvad du kan gøre, hvis du vil ændre din type.

Jeg fik ideen i dag, da jeg sad og malede.

YES

Jeg bruger hele dagen på MIIIIIIIIG og lige det, jeg har lyst til. Så min dag er en blanding af at male, læse teori til universitetet, tænke speciale, lytte til teori på youtube, løbe en tur og ellers bare koncentrere mig om mig.

Det må da siges at være egoistisk.
I min verden positiv egoisme, men det vender jeg tilbage til for jeg vil godt lige introducere dig til

Egoist type nr 1.

Dette er typen, der gør tingene for egen vindings skyld (ofte ubevidst), og hvis det ikke helt går som tiltænkt bebrejder denne type andre mennesker.
Det kunne være at vedkommende har fået at vide, at nu skal du være lidt mere egoistisk og tænke på dig selv, og det er da ganske korrekt hvis man har været type 2, men der skal være balance i det.

Egoist type 1, har også svært ved at sige undskyld til andre fordi de automatisk mener, det er andres skyld, når tingene går galt og tænker ”jeg passer bare på mig selv og mine behov”
Dette kan medvirke at egoist type 1 hænger fast i en offerrolle, hvor de synes andre er imod dem, og derfor øger de graden af egoisme.

Hvad kan du gøre for at få mere balance?

Fortsætte med at være egoistisk uden at træde på andre, hvilket vil sige at du også ser tingene fra andre sider end din egen.
Øv dig i at sige pyt. Det er altså ikke altid andres fejl, at du ikke får det som du gerne vil have det, og derfor er det en fantastisk evne at have at slippe det ved at sige pyt og komme videre med dit liv.
Nag er ethvert menneskes fjende, da det skaber ubalance mellem dig og andre, og det skaber en konstant nagende frustration inde i dig.

Så pyt

En anden ting, du med fordel kan blive bedre til er, at sige undskyld.
Måske er det i virkeligheden en anden der skal sige undskyld først, måske ikke- men det hjælper hverken dig eller andre, at du holder fast på din ret til et undskyld.

Igen PYT 

Livet bliver unægtelig sjovere (ja det er min mening) hvis du lever det lidt lettere og ikke slæber rundt på irritation, nag og frustrationer.

Egoist type nr 2.

Dette er typen, der ALTID er der for andre fordi vedkommende nødig vil virke egoistisk og selvoptaget.
Det er altså egoist typen der gør alt for at tilfredsstille andres behov, og derved lever livet på andre mennesker præmisser.

Måske tænker du, jamen så er vedkommende da ikke egoist.
Nej ikke udadtil, men min påstand er, at ingen af os gør noget uden at få noget ud af det.
Så når egoist type 2 hele tiden tilgodeser andre og dermed glemmer sig selv, får man sit behov for anerkendelse, omsorg, ros, kærlighed osv. dækket.

Desværre er det ikke en sund måde at få dækket sine behov på, for i længden er det drænende og ofte ender egoist type nr. 2 med at brænde ud, blive stresset eller få en depression.

Hvad kan du gøre for at få mere balance?

Selvfølgelig skal du forsætte med at være der for andre og gøre gode ting for dem,
NO DOUBT ABOUT THAT.
Men du skal altså gøre det for dig selv først, så du ikke brænder ud.

Jeg antager, du er klar over, hvordan en iltmaske fungerer og hvad personalet i et fly siger til dig, hvis iltmasken kommer til syne i kabinen (hvis du har fulgt mig eller min bog Fuck Flinkeskolen, så har du hørt dette før)
SÆT ALTID ILTMASKEN PÅ DIG SELV FØRST OG DEREFTER ANDRE.

Hvorfor?

Når du får ilt, så kan du hjælpe mange flere.
Således er det også med at varetage behov.
Når du varetager dine egne behov på en sund og balanceret måde uden at det går ud over andre, så er din egen indre beholder fyldt op, du får mere overskud og kan derfor hjælpe mange andre med deres behov. (hvis du vil læse mere om dette, kan du med fordel læse min bog “Det er da okay at cykle i pyjamas”)

Egoist type 3

Dette er typen, der har balance i det at være egoist, og som både varetager sine egne behov men så sandelig også andre. Det er vigtigt for mig at understrege, at vi altid skal hjælpe hinanden.
Som jeg skrev før, kan du hjælpe andre bedre ved selv at være fyldt op med overskud, energi, og at du har fået dækket dine egne behov.

Egoist type 3, er egoisten der varetager sine egne behov uden at det går ud over andre. Det er det jeg kalder positiv egoisme.

Nogle gange tænker denne type på sig selv først og andre gange tænker denne type på andre først, men summasumarum handler det om at der er ligevægt på vægtskålen når dagen er omme (eller ugen eller måneden eller året,- you get it)

Forestil dig, at du er en solodanserinde, eller formel 1 kører, så er det at være egoist og sætte dig selv forrest en egenskab du har brug for, for at opnå dine drømme, og når du så har fri, så er det en egenskab du kan sætte lidt tilside og derfor være mindre egoistisk.

Hvad skal du gøre for at få mere balance?

Hvis du ikke synes du har balance her, så er du måske ikke helt inkarneret egoist type 3
Og hvem kan også hele tiden være det?

Det handler ikke om at være perfekt.

Nogle dage er du mere eller mindre egoistisk end andre og selvfølgelig er disse tre typer karrikeret, men hvis du tør være ærlig overfor dig selv (ellers giver du mig bare et kald, så skal jeg hjælpe dig på vej), så tenderer du mere eller mindre en af de nævnte typer, og kan med fordel bruge min guide til at få mere balance.

Love & Light

Miss Aros

Share:

  • Tweet

Kategorier // autenticitet, drømme, glæde, skygger Tags // balanceret, drømme, egoist, frihed, typer

Når livet bare føles forkert!! (5 tips til at leve mere autentisk)

02.22.2015 by ChristinaAROS // Leave a Comment

For mange år siden arbejdede jeg i en stor organisation, og skal jeg være helt ærlig, så var jeg ikke specielt vild med det.

Men det troede jeg.

Jobbet føltes ikke helt rigtigt eller også var det stedet.

Det er ofte den følelse vi får, når vi ikke lever helt autentisk, eller når vi lever efter værdier, præferencer og evner som ikke er kongruente med os selv.

Når vi føler at der er noget galt.

Vi er så at sige ude af synkronisitet, selv om tingene på overfladen ser rigtige ud.

Forleden dag sagde en af mine klienter:

Jeg er så bange for, at de skal finde ud af, at jeg ikke kan noget som helst alligevel.

PÅ overfladen ser alt perfekt ud i hendes liv, men følelsen hun har inden i, er ude af synkronisitet med den hun i virkeligheden er.

Det kender du måske selv?

Nå men tilbage til for cirka 20 år siden. Jeg arbejdede helt vildt meget, og udover en arbejdsdag på ofte 12 – 14 timer havde jeg også et par timers kørsel til og fra arbejdet.

så i en alder af 21 år, var jeg stresset.

21 år!!!

Man bliver da ikke stresset som 21 årig tænkte jeg og følte mig som en stor FIASKO..

Men ved du hvad ?

Det var hverken jobbet eller den lange kørsel, der stressede mig.

Det var fordi, jeg ikke vidste, hvem jeg var helt inde i min kerne.

Og jeg vidste ikke, hvad jeg virkelig ville.

Jo jo jeg havde en ide om det – men en ting var sikkert……

Jeg ville i hvert fald ikke leve mit liv på den måde, jeg gjorde det lige der.

Jobbet var bare ikke i overensstemmelse med mig eller mine værdier.

Jeg følte mig ikke GOD NOK.

Jeg følte mig FORKERT.

og jeg følte slet ikke, at jeg var i kontakt med mig selv.

Og lige her begyndte min rejse på at finde ind til, hvem jeg var og dermed leve et mere ægte og autentisk liv.

Men hvad betyder det at leve autentisk.

Min definition er:

At føle sig hel og turde stå ved sig selv, med alt hvad det indebærer uden at gøre noget bestemt.

At du kan være dig selv uden at skulle forestille at være en anden.

Altså at du helt uhindret og uden besvær hver dag kan være dit sande jeg.

Grundlæggende handler det om, at du har selvindsigt og er selvbevidst.

(hvilket jeg ikke havde. Jeg troede jeg havde det, men ærligt, det havde jeg ikke)

Autentiske mennesker accepterer deres styrker og deres svagheder. De er i kontakt med deres værdier, deres ønsker og vælger helt bevidst handlinger, der er i overenstemmelse med deres værdier og ønsker.

Et par af mine yndlingscitater er:

Be Yourself, Everyone Else Is Already Taken.

Du er født original så lad være med at dø som en kopi.

Men det er bare dødsvært nogle gange. Og tro mig…

Jeg falder også i.

Men når vi lever et autentisk liv, så tror jeg på, at livet og de relationer vi har i livet bliver dybere.

Fordi vi tør være transparente og sårbare.

Og når vi har evnen til at turde være sårbar og når vi virkelig tør vise andre, hvem vi er, så kan vi også slippe presset om at være på en bestemt måde, slippet presset med at være perfekte, og slippet presset med altid at søge andre menneskers anerkendelse og accept.

I min verden er det den ultimative frihed.

Friheden til at være dig lige præcis så fantastisk, værdifuld og skinnende du er.

Jeg har arbejdet med at turde rumme alle sider af mig selv igennem de sidste 15 år og det bliver ikke bedre.

Driller 🙂

Der er altid plads til forbedringer.

Jeg arbejder stadig på det og her forleden dag, brød jeg fuldstændig sammen på en mindfulnessuddannelse, jeg går på.

Fordi jeg så inderligt ønskede, at de andre skulle se mig som mere end energisk, sprudlende, sej og modig.

Ord der altid klæber sig fast til mig. Også denne gang, da vi skulle anerkende hinanden for en positiv kvalitet.

Og jeg er dem alle. Og det har jeg fuld accept af.

Jeg vil også bare gerne, at de havde set modpolen til det.

Hvorfor spørger du måske.

Hvorfor ikke bare være glad for de fede ord?

Ja det spurgte jeg også mig selv om.

Fordi jeg var fanget i et ønske om, at andre så mig på en bestemt måde. Så mig som kærlig, sårbar, stille osv. fordi jeg arbejder intenst på at vise mere af de sider og synes rent faktisk jeg gør det mere og mere.

Og lige der faldt jeg i…

 Skuffelsen.

Skuffelsen over ikke at være lykkedes med min mission.

Men der er ingen mission.

Det er jo det, der er hele humlen i min væren og turde være mig.

Jeg skal ikke vise noget bestemt. Jeg skal bare være mig lige der i nuet.

At vide og være bevidst om, at jeg rent faktisk er enormt sårbar, kan være vildt stille, er ovenud kærlig og alt muligt andet.

Og lige præcis selvbevidstheden om egne mønstre, sider og kvaliteter er for mig grundstenen i at leve et ægte autentisk liv.

At sætte dig selv fri fra egne og andres forventninger om at være på en bestemt måde, for så kan du være tilstede lige nu og her. Være nærværende i alle livets henseender og relationer samt være I stand til at være med dine “fejl og mangler” fordi du accepterer at du “bare” er et menneske.

5 tips til at leve et mere autentisk og ægte liv

1.

Revurder dine livsværdier. Det er svært at være autentisk, hvis du ikke ved, hvad du sætter pris på og drømmer om. Ofte holder vi fast i de værdier vi har fået med hjemmefra. Så bliv klar på, hvad du vil, og hvad du værdsætter i livet.

2.

Ha’ et åbent sind. Autentisitet blomstrer når vi ikke kun ser verden fra vores eget synspunkt og sandhed, for så bliver vi hurtigt fanget af begrænsninger, negative tænkning og fastlåste mønstre: vi holder stædigt fast i egne meninger.

Udfordre dig selv til at se alle sider af situationen. Vær åben.

3.

Hvis du virkelig kendte mig, så ville du vide dette:

_________________________ (udfyld selv)

Så hvis du skulle fortælle mig noget om dig, jeg ikke vidste, hvad ville det så være?

At være autentisk handler også om at have tillid til andre og nogle gange føles det skræmmende og sårbart at skulle dele noget,  men det opbygger også intimitet.

Så prøv at lave denne øvelse med en partner, ven, veninde osv.

4.

Prøv at lægge mærke til når du IKKE er dig, ikke er autentisk. Når du forestiller dig at være noget, du ikke er. . (ja jeg ved godt vi er alt, men nogle gange har vi ikke fuldt ejerskab over tingene og vil gerne at andre ser os på en bestemt måde) Hvilken frygt ligger der bag dine handlinger.

(eks. Ellers kan de ikke lide mig, de synes ikke jeg er god nok osv.)

5.

Stol på din intuition. Mærk efter når tingene ikke føles rigtige og stol på det. Det er ofte et tegn på, at du ikke lever i overensstemmelse med dig selv og dine værdier. Men lever efter andres målestok.

MAKE YOUR DREAMS COME TRUE

RABATTEN på 1000 kr. til workshoppen “et liv i 3D, DREAM, DARE & DO, hvor du finder ind til hvem du er og hvad du vil, slutter i aften kl 00.00

Så vil du bruge en hel dag på at få mere grundlæggende glæde og få fanget nogle af dine drømme, så bestil din billet her

Med kærlighed og lys

Christina Aros

NYHED

MINDFULNESS RETREAT med yoga, meditation og selvkærlighed i Maria Magdalenas fodspor i Kurbyen Renne-le- Bain i Syd Frankrig.

6.6-10-6 samt 12.6 – 16.6.2015

Jeg har ikke annonceret det endnu, men flere pladser er allerede solgt, og der er kun plads til 10 på hvert hold.

Priser fra kr. 5500 for 5 dage inklusiv forplejning

Share:

  • Tweet

Kategorier // autenticitet, drømme, glæde, kærlighed, mindfulness, retreat Tags // accepterende, autentisk, christina aros, drømme, kærlighed, mindfulness, retreat, sydfrankrig, værdier

Drømmer du om at møde Mister Grey?

02.03.2015 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Forleden sad jeg hos frisøren, da samtalen faldt på den kommende premiere på Fifty shades of grey, hvor vi får indblik i Mister Greys udlevelser af mere eller mindre kinky men helt sikre erotiske fantasier alt efter hvilke preferencer, vi hver især har – dominans eller vanille.

matt-bomer1

Nå men bare rolig dette indlæg handler ikke om sex?

Tværtimod.

Tilbage til frisørstolen, hvor jeg sad under varmehjelmen, for at få fjernet sporene af en anden grey, der på mystisk vis havde fundet vej til min hårpragt i løbet af en weekend.

okay,- der er kommet nye pærer i lamperne på badeværelset 🙂

Nå, men altså i stolen ved siden af sad en kvinde tættere på de 50 år end på de 40 år og “samtalede” med frisøren om filmen Fifty shades of grey.

Og jeg indrømmer det.

Jeg morede mig. Højlydt!

Den her fantastiske kvinde havde siddet med tre computere tændt for at få billetter til premieren kl 21:30

Ikke så meget for filmens skyld men fordi hun drømte om at se mænd komme gående med deres slaver i halsbånd, og hun satsede også gevaldigt på lidt lir i biffen.

Jeg betragter mig selv som pænt fordomsfri men for filan jeg grinede højt. Og med stor respekt for hende.

For at turde stå ved sin drøm og så lige der i frisørsalonen, er da både modigt og morsomt – i min verden.

Det blev sjovere.

Og jeg faldt fuldstændig fra hinanden, da hun brokkede sig over valget af den mandlige skuespiller.

I hendes drøm skulle den nemlig være spillet af David Caruso

og lige der – lige der må jeg indrømme at jeg slet ikke kunne dy mig.

Come on… hvem fantaserer om David Caruso ( ja det gjorde hun jo tydeligvis)

Kender du ham ikke, så vær’se’god

Unknown

I min verden, er der absolut intet sexet over ham. Men igen hver sin smag.

Men det jeg virkelig faldt på halen af beundring over var, at her sad en kvinde og hvilede fuldstændig i sin drøm eller måske rettere fantasi og hun var fløjtende ligeglad med, hvad andre tænkte om det.

RESPEKT.

I just LÅÅÅÅÅÅVE it som Ole Henriksen ville sige det.

Og det sagde jeg også til hende.

For hver evig eneste uge møder jeg mennesker som ofte ikke tør komme i kontakt med deres drømme, og hvis de er i kontakt med dem,  tør de ikke fortælle andre om drømmene og da slet ikke forfølge dem af frygt for, hvad andre vil tænke om dem eller at de så ikke lever op til andres forventninger eller ikke lykkedes med at opnå drømmen..

Det synes jeg er ærgerligt.

Så jeg vil gerne slå et slag for, at vi skal turde drømme noget mere og vi skal turde realisere vores drømme og leve mere i tråd med, hvad vi inderst inde drømmer om – ikke i hovedet og hvad vi burde, – men at få kontakt til det sted inde  i hvad enten det er hjertet, maven eller hvor det nu er, som fortæller os, hvad vi drømmer men og så skal vi turde gå efter det.

Kærlighed og lys

Christina

www.christinaaros.dk

Share:

  • Tweet

Kategorier // autenticitet, drømme Tags // autentisk, David caruso, drømme, Fifty shades of grey

  • 1
  • 2
  • Next Page »
  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2021 · Modern Studio Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in