HverdagsGLÆDE

Glæde, Kærlighed & Mindful Living

  • Blog
  • HverdagsGLÆDE og KÆRLIGHED
  • Bøger og produkter
  • Referencer
  • Kontakt
  • Christina Aros

Skal vi tale om alt det svære

11.20.2021 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Skal vi tale om alt det svære ?

Skal vi tale om følelser ?

Skal vi være sårbare ?

Skal vi vise alle sider af livet ?

Altså jeg er ikke i tvivl, men møder stadig mange som mener at “alt sådan noget” taler man om derhjemme og da slet ikke på arbejde.

Det er fair nok.

Men har du overvejet, at det er som at skulle holde på en hemmelighed hele tiden?

Jeg siger ikke, du skal krænge din sjæl ud på storskærmen nede på stadion eller du skal skrive lange blogs eller få kollegaerne til at tude sammen med dig ….

Det er ikke for alle.

Men du skal turde være ærlig overfor dig selv og andre. Du skal turde tale om det, også udenfor hjemmet, for måske kan du inspirere andre til også at lette hjerte, måske kan de hjælpe dig med input, du ikke har tænkt på før eller noget helt tredie (ja jeg er så gammel, jeg staver med ie og får fejl hver gang).

At turde være autentisk handler om, at turde være hele dig, både der hvor det smerter og der hvor det bobler og alt det ind imellem.

Jeg har grædt……

Mange tårer i mit 50 år lange liv. 

Jeg har haft depression

Jeg har haft stress

Jeg har hadet min krop og mit udseende

Jeg har haft spiseforstyrrelse 

Jeg har skulle være den bedste og præstere mest 

Jeg har været ensom

Jeg har været fattig – virkelig fattig med to børn

Jeg har kæmpet for mine drømme

Jeg har fejlet 

Jeg har rejst mig 

Og 

Jeg er faldet igen og rejst mig igen… 

Jeg har endevendt mit indre og arbejdet i dyden med mine skyggesider

Jeg har tilgivet og rummet 

Jeg har lært at meditere og dyrke yoga 

Jeg har lært at elske mit eget selskab

Jeg har lært at være blid og blød med mig selv 

Jeg har lært at elske mig selv

Jeg har lært at stole på, der er en mening med alt 

DET ER HVAD DET ER ♥️

Og alligevel kunne jeg mærke angstens mørke hånd ruske lidt i mig, da jeg for et par måneder siden måtte bukke under for en sorg, der det sidste år har sneget sig ind på mig. 

Det er selvfølgelig ikke udelukkende sorgen, men mange faktorer der spiller ind. 

Det er ALDRIG kun en ting…

Men det er en ting, der vælter læsset og så fokuserer vi ofte på det….

Men det er aldrig kun en ting !

Men hele den weekend mærkede jeg sorgen fylde mine øjne med vand og trætte min krop.

Og jeg lyttede

Trak mig tilbage

Så Netflix serie og sumpede

Og så lavede jeg yin yoga 

En tur ved vandet ville også have været guld værd, men det orkede jeg simpelthen ikke. 

Og det accepterer jeg 

Fuldt ud ♥️♥️♥️

Om mandagen tog jeg fat i min chef og fik en akut tid ved en erhvervspsykolog.

For vi skal turde være sårbare og bede om hjælp.

Få af samtalerne handler om sorgen for den er bare udløseren på de andre ting…

Det er aldrig kun en ting 😊

Og det er skide hårdt at vende blikket på mig selv igen og granske mønstre, vaner, fortid, nutid for jeg -ved -ikke -hvilken -gang i løbet af de sidste 16 år.

Arghmen fatter du da så langsomt, Christina?

Næhhhh, det er bare sådan med vores mønstre, at de kan dukke op igen på et dybere plan, fordi du nu er klar til ny læring.
Og livet er vel egentlig en eller anden finurlig vej af læringen.

hvis vi tør mærke os selv og også tale om alt det svære

Kærlighed og lys

Christina ♥️



Share:

  • Tweet

Kategorier // Uncategorized Tags // accept, kærlighed, livet, selvkærlighed

Den største løgn!

11.04.2014 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Ja nu bliver jeg måske upopulær i mit eget fag, men jeg må ærligt indrømme, at jeg er godt gammeldags træt af udtrykket “fake it till you make it”

Bare lad som om du er glad, tynd, rig, succesfuld og så kommer det til dig. Som om!

Jeg er hundrede på, at både du og jeg selv bestemmer, hvilket humør vi vil være i. Om vi vil lade vores overbevisninger og tidligere erfaringer og oplevelser spænde ben for vores liv. Eller om vi vil arbejde os i dybden med det, tage ansvar for vores egen andel i at være der i livet, vi nu en gang er, og vi bestemmer også selv om vi vil leve livet fuldt ud.

Jeg er kæmpe fortaler for, at vi skal lære at håndtere vores tanker, så de ikke tager os på det ene sidespor efter det andet. At vi skal fylde vores sind og vores hjerter med gode ting, gode tanker, gode oplevelser og være opmærksom på, hvad det er, der forhindrer os i at opnå, det vi siger vi gerne vil opnå.

Ingen tvivl om, at vi som mennesker har en enorm evne til at skabe livet fuldstændig som vi vil have det.

Livet er et valg, og ligegyldigt hvad andre gør eller har gjort, så er du den eneste der vælger, hvordan dit liv skal leves og være. Så når vi ikke har det, vi siger vi gerne vil have, så skaber vi det også selv. Måske ikke bevidst men ubevidst gennem vores gamle mønstre, tanker og overbevisninger. So far so good!

For jeg bliver træt i mit hovede, når jeg gang på gang støder på mennesker som vifter om sig med udtrykket “fake it till you make“, for det er min helt klare overbevisning,

– og du behøver ikke være enig med mig i det –

at livet er mere end overfladebehandling og vokspolerede oplevelser og mennesker.

At livet er mere end “bare lade som om”, så ender alt nok lykkeligt.

Livet er op og nedture på både godt og knap så godt.

Livet gør nogle gange ondt og andre gange er det som en leg.

Livet driller og leger kispus med os, mens det andre gange er et overflødighedshorn.

Og vi skal turde mærke det hele.

For at kunne  det, så skal vi turde rumme os selv og alle de følelser som udgør vores indre verden. Vi skal turde være det hele, også det som vi ikke har lært at være, det vi har fået fortalt er dårligt at være, og det som vi ikke ønsker at andre opdager, vi er. Ingen har lært alt fra start af, men vi har alle muligheden for at tage ejerskabet tilbage til os selv og stå ved hvem vi er.

Så når det gør ondt og du er ked af det, så tillad dig selv at være ked af det, og lad ikke afhængighed af tv, venner, fester, alkohol, sukker eller det påklistrede smil bedøve dig fra at mærke dig selv, og lade omverdenen tro at ALT er godt og lykkeligt, når det ikke er det. Når livet tilbyder dig udfordrende tider, så mærk det, og tag ved lære af det.

Jeg fatter godt meningen med “fake it till you make it” og er heller ikke fortaler for, at vi skal synke ned i vores egen medlidenhed og have ondt af os selv, så meget at vi til sidste strander på OFFERØEN.

Tværtimod!

Men når vi skøjter rundt på overfladen og bare lader som om ALT er godt (ofte af frygt for hvad andre tænker om os), så bider det sig selv i halen til sidst, og nedturen bliver endnu større.

Ja jeg fatter også godt, at der hvor dit fokus er, der ender din energi, og derfor er fake it till you make it, super godt.

Men jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker at lade som om, de har masser af penge = de står i endnu større gæld!

Jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker at lade som om de er lykkelige = de ender med stress og depressioner (been there, done that)

Jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker ikke turde mærke deres egne følelser = de fjerner sig mere og mere fra livet og sig selv.

Men som sagt, kan  fake it till you make sagtens bruges. Men som alt andet skal det være i rette sammenhæng og ikke noget vi bruger til at dække over smerte, ulykkelighed, svære perioder og udfordringer.

Og det synes jeg desværre ofte det bliver brugt som. Et middel til ikke at tage fat om roden, og gøre noget ved tingene.!

Efter min mening skal fake it till you make it, være noget du bruger, når du for eksempel sætter dig mål, og visualiserer, hvordan det vil føles, opleves og mærkes at nå i mål. Når du for en kort stund har brug for at præstere selv om livet byder dig udfordrende perioder. Når du et øjeblik skal overbevise dig selv om, at det her kan du rent faktisk godt, og du derfor skal ændre dine tanker, så de er mere støttende for dig.

Men det skal efter min mening IKKE være en måde du vælger at leve livet på, så du undgår at mærke dig selv og verden.

Men vid, at det kun er dig og DIG ALENE, der kan ændre din tilstand. Og fake it till you make it gør det ikke alene eller for dig. Andre handlinger, andre valg, andre tanker og en bevidsthed om, hvem du selv er og hvad du står for skubber dig et meget længere stykke hen mod dine drømme. Så hvis du virkelig vil fake, så gør det når du drømmer stort, og forestiller dig ALT det du kan blive. IKKE hvis du vil leve livet fuldt ud og turde mærke dig selv.

Kærlighed og lys Christina

Share:

  • Tweet

Kategorier // autenticitet, glæde, motivation, personlig gennemslagskraft, succes Tags // drømme, fake it till you make it, følelser, glæde, leve, livet, smerte, succes

  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2025 · Modern Studio Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in