HverdagsGLÆDE

Glæde, Kærlighed & Mindful Living

  • Blog
  • HverdagsGLÆDE og KÆRLIGHED
  • Bøger og produkter
  • Referencer
  • Kontakt
  • Christina Aros

Når du får noget bedre end du forventer!

09.28.2016 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Når du får noget bedre end du forventer!

Det startede egentligt for små 14 dage siden, hvor jeg svedte pænt meget i min nyerhvervede lejlighed og selv om alle vinduer var på vid gab, så trængte jeg til at komme ud. Det var ved at være lang tid siden, jeg havde været i mit lille paradis hos min kæreste. Her nyder jeg altid skov og strand på MAX. Men pga. undervisningen i dette semester, så er jeg pænt stavnsbundet til min lejlighed og mit eget selskab – sidstnævnte er super lækkert 

Nå, men pakkede mine ting, og smuttede til mine forældre, der er flyttet i deres sommerhus tæt på vandet. Min mor er med på noderne og er vinterbader. Eller lad mig korrigere mig selv….

HELÅRSBADER.

Det er virkelig super sejt, og jeg beundrer hende for det. Jeg er bare ikke lige til kolde gys… øh jo.. når jeg har siddet inde ved brændeovnens skær og derefter ruller mig i sneen for derefter at komme ind til brændeovnen og varmen igen.

Men at smide sin krop i havets iskolde vand for derefter at skulle gå med klaprende tænder og en skælvende krop tilbage…. det er bare ikke lige mig.

Eller er det?

Vel ankommet til mine forældres sommerhus, til deres overraskelse, får jeg sagt at jeg har badetøj med.

Altså det var jo en septemberaften med over 25 grader…

Min mor er selvfølgelig frisk på det, men både min far og jeg skutter os alligevel ved tanken. Men afsted med de tre musketerer (Har lovet min far ikke at lægge billedet op :-))

Og jeg siger det… jeg lyver IKKE

Det var møghamrendeisendemegamonsterfrygteligkoldt

Min mor var total overskudsagtig, og ihhh hvor var det bare super dejligt.

Jeg hvinede og peb som en lille forfrossen hundehvalp, der bare gerne vil ligge på det lækre vamsede tæppe foran brændeovnen.

Min far nægter simpelthen at gå i, men det gør han nu altid !

Men jeg siger dig, følelsen bagefter er fænomenal

LÆS: MØGLÆKKER

og ikke på et eneste tidspunkt frøs jeg, da vi gik tilbage.

Jeg har i længere tid set billeder af diverse venner, veninder, bekendte som er helårsbadere – fatter ikke det hedder vinterbadere- de bader jo også om sommeren, hvilket har betydet at en lille spire er begyndt at gro inde i mig.

Måske ville det være super fedt at bade også om vinteren.

Hver gang jeg går tur ved vandet, lige gyldig hvilken årstid det er, så synes jeg altid at vandet ser fristende ud.

Måske er det fordi, jeg ved jeg IKKE kan komme i,- for nu er jeg nemlig gået i gang med at bade, hver dag.. så er det som om at vandet slet ikke er så tiltrækkende.

YES

Jeg har hver dag, de sidste fem dage, været en tur i havet.

Det startede i fredags, hvor jeg gik 8.5 km ned til vandet gennem skoven, langs vandet og tilbage igen. Da jeg gik der langs vandet fik jeg den der “åhhh, hvor har jeg lyst til at hoppe i følelse”, så jeg besluttede mig for at dagen efter ville jeg i vandet.

Min søde kæreste og jeg cyklede til vandet, sad og nød solen, stilheden og en tår at drikke inden jeg kastede mig ud i bølgen blå.

Seriøst…. Det var koldt, men igen super lækkert bagefter.

Og sådan har det været, hver dag.

Nogle dage kræver mere indre overtalelse end andre. Det er som om, det er nemmere at gå i vandet, når solen skinner end når havet viser tænder, det blæser og småregner.

Men hver gang får jeg mere og bedre end jeg forventer.

Forleden troede jeg, at vandet var vildt koldt, men det føltes faktisk varmere end dagen før.

I går var det virkelig helt varmt og jeg sad i flere timer i solen på stranden og mediterede.

I morges fik jeg æren af fire dådyr, der gik over vejen.

Og hver evig eneste dag, har den der lækre behagelige følelse, efter det kolde gys, været dejlig.

Desværre skal jeg retur til lejligheden, men håber at jeg kan fortsætte min badning, når jeg kommer retur til smørhullet næste gang.

Ha en smuk dag

Lys og kærlighed

Miss Aros

 

 

 

Share:

  • Tweet

Kategorier // Authenticity, energi, frihed, glæde, kærlighed, Mindflowness, motivation Tags // havet, helårsbader, sommeren, vinterbader

Den største løgn!

11.04.2014 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Ja nu bliver jeg måske upopulær i mit eget fag, men jeg må ærligt indrømme, at jeg er godt gammeldags træt af udtrykket “fake it till you make it”

Bare lad som om du er glad, tynd, rig, succesfuld og så kommer det til dig. Som om!

Jeg er hundrede på, at både du og jeg selv bestemmer, hvilket humør vi vil være i. Om vi vil lade vores overbevisninger og tidligere erfaringer og oplevelser spænde ben for vores liv. Eller om vi vil arbejde os i dybden med det, tage ansvar for vores egen andel i at være der i livet, vi nu en gang er, og vi bestemmer også selv om vi vil leve livet fuldt ud.

Jeg er kæmpe fortaler for, at vi skal lære at håndtere vores tanker, så de ikke tager os på det ene sidespor efter det andet. At vi skal fylde vores sind og vores hjerter med gode ting, gode tanker, gode oplevelser og være opmærksom på, hvad det er, der forhindrer os i at opnå, det vi siger vi gerne vil opnå.

Ingen tvivl om, at vi som mennesker har en enorm evne til at skabe livet fuldstændig som vi vil have det.

Livet er et valg, og ligegyldigt hvad andre gør eller har gjort, så er du den eneste der vælger, hvordan dit liv skal leves og være. Så når vi ikke har det, vi siger vi gerne vil have, så skaber vi det også selv. Måske ikke bevidst men ubevidst gennem vores gamle mønstre, tanker og overbevisninger. So far so good!

For jeg bliver træt i mit hovede, når jeg gang på gang støder på mennesker som vifter om sig med udtrykket “fake it till you make“, for det er min helt klare overbevisning,

– og du behøver ikke være enig med mig i det –

at livet er mere end overfladebehandling og vokspolerede oplevelser og mennesker.

At livet er mere end “bare lade som om”, så ender alt nok lykkeligt.

Livet er op og nedture på både godt og knap så godt.

Livet gør nogle gange ondt og andre gange er det som en leg.

Livet driller og leger kispus med os, mens det andre gange er et overflødighedshorn.

Og vi skal turde mærke det hele.

For at kunne  det, så skal vi turde rumme os selv og alle de følelser som udgør vores indre verden. Vi skal turde være det hele, også det som vi ikke har lært at være, det vi har fået fortalt er dårligt at være, og det som vi ikke ønsker at andre opdager, vi er. Ingen har lært alt fra start af, men vi har alle muligheden for at tage ejerskabet tilbage til os selv og stå ved hvem vi er.

Så når det gør ondt og du er ked af det, så tillad dig selv at være ked af det, og lad ikke afhængighed af tv, venner, fester, alkohol, sukker eller det påklistrede smil bedøve dig fra at mærke dig selv, og lade omverdenen tro at ALT er godt og lykkeligt, når det ikke er det. Når livet tilbyder dig udfordrende tider, så mærk det, og tag ved lære af det.

Jeg fatter godt meningen med “fake it till you make it” og er heller ikke fortaler for, at vi skal synke ned i vores egen medlidenhed og have ondt af os selv, så meget at vi til sidste strander på OFFERØEN.

Tværtimod!

Men når vi skøjter rundt på overfladen og bare lader som om ALT er godt (ofte af frygt for hvad andre tænker om os), så bider det sig selv i halen til sidst, og nedturen bliver endnu større.

Ja jeg fatter også godt, at der hvor dit fokus er, der ender din energi, og derfor er fake it till you make it, super godt.

Men jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker at lade som om, de har masser af penge = de står i endnu større gæld!

Jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker at lade som om de er lykkelige = de ender med stress og depressioner (been there, done that)

Jeg har gentagne gange set, hvad det gør ved mennesker ikke turde mærke deres egne følelser = de fjerner sig mere og mere fra livet og sig selv.

Men som sagt, kan  fake it till you make sagtens bruges. Men som alt andet skal det være i rette sammenhæng og ikke noget vi bruger til at dække over smerte, ulykkelighed, svære perioder og udfordringer.

Og det synes jeg desværre ofte det bliver brugt som. Et middel til ikke at tage fat om roden, og gøre noget ved tingene.!

Efter min mening skal fake it till you make it, være noget du bruger, når du for eksempel sætter dig mål, og visualiserer, hvordan det vil føles, opleves og mærkes at nå i mål. Når du for en kort stund har brug for at præstere selv om livet byder dig udfordrende perioder. Når du et øjeblik skal overbevise dig selv om, at det her kan du rent faktisk godt, og du derfor skal ændre dine tanker, så de er mere støttende for dig.

Men det skal efter min mening IKKE være en måde du vælger at leve livet på, så du undgår at mærke dig selv og verden.

Men vid, at det kun er dig og DIG ALENE, der kan ændre din tilstand. Og fake it till you make it gør det ikke alene eller for dig. Andre handlinger, andre valg, andre tanker og en bevidsthed om, hvem du selv er og hvad du står for skubber dig et meget længere stykke hen mod dine drømme. Så hvis du virkelig vil fake, så gør det når du drømmer stort, og forestiller dig ALT det du kan blive. IKKE hvis du vil leve livet fuldt ud og turde mærke dig selv.

Kærlighed og lys Christina

Share:

  • Tweet

Kategorier // autenticitet, glæde, motivation, personlig gennemslagskraft, succes Tags // drømme, fake it till you make it, følelser, glæde, leve, livet, smerte, succes

What defines you?

01.23.2014 by ChristinaAROS // Leave a Comment

Yesterday I heard the most incredible woman with a story, you wouldn’t wish for anyone in the world to have.

I had the privilege to hear the award winning standup comedian and motivational speaker, Kathy Buckley.

She is born deaf and put in a school for retarded, and it wasn’t until the age of 8 they figured out she was deaf. She experienced sexual abuse from her father and a friend, she has been diagnosed with cancer twice and at the age of 20 all her bones in her body was broken because a truck ran her over. The doctors told her that she would never be able to walk again.

But she did! Guess she didn’t heard them!

She learned herself to speak by the help of the vibrations through a balloon, she learned to lip read people, she learned herself to walk again by daily swimming, she forgave her dad, and in her first 30th got proper hearing aid and now experienced all the things most of us take for granted like singing birds, the traffic, farts (lol).

The girl diagnosed and labelled retarded is now an award winning comedian and international motivational speaker helping others to transform their lives and she is doing it by being herself, an authentic shining star willing to change her thoughts so they support her and propel her forward.

So don’t let your past define you.

Dont let your self sabotaging thoughts define you and destroy your present and future.

Don’t complain about your life, your weight or all the other stuff people usually complain about.

Be grateful for everything in your life, allow yourself to shine and value yourself each and every day.

If you find it difficult try this exercise Kathy guided us through

Close your eyes and imagine you just woke up in the morning, not able to move your body not even your head, not able to speak or tell people you hurt or how you feel.

You still don’t think you have something to be grateful for?

keep this in mind:

“No one value you more than you value yourself”

love & light

Christina

Share:

  • Tweet

Kategorier // Authenticity, emotions, Gratitude, happiness, Love, motivation Tags // comedian, deaf, gratitude, Kathy Buckley, motivational speaker, value

  • 1
  • 2
  • Next Page »
  • Email
  • Facebook
  • Google+
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

Copyright © 2022 · Modern Studio Pro Theme on Genesis Framework · WordPress · Log in